Почему возникает ожирение и как с ним бороться?

Проблему избыточного веса из-за ее широкого распространения уже давно называют настоящей эпидемией. Почему же происходит отложение жира и ненормированное увеличение массы тела? Исследования доказали, что это заболевание становится следствием как медицинских патологий, так и социальных трудностей.
Среди причин эксперты выделяют следующие:
- переедание, неправильное отношение к еде (основной прием пищи перенесен на вторую половину дня или ночь).
- проблемы с чувством насыщения, когда в находящийся в гипоталамусе пищевой центр из желудка позже поступают импульсы о насыщении.
- малоподвижный образ жизни.
- переедание как защитная реакция организма и своеобразный способ борьбы со стрессом, когда еда отвлекает от травмирующей ситуации;
- низкое качество продуктов и любовь к «быстрой» еде («фаст-фуду»);
- наследственный фактор.
К сожалению, ожирение провоцирует развитие тяжелых сопут ... Читать дальше »